休日　タイヤ交換　買い物【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月24日（土）

休日　タイヤ交換　買い物
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　喜多方ラーメン・明太子
【間食】

【晩ごはん】
　天ぷら（海老・イモ・タマネギ・人参・つるし柿）吸い物・海老の塩焼き
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
20.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.15kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
11
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6979歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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