ズルしてもヤセる秘密の食べ方【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mommomoさんのトップページ>記録ノートを見る>ズルしてもヤセる秘密の食べ方
17年01月03日(火)

ズルしてもヤセる秘密の食べ方

< 美♪  | コストコ >
ズルしてもヤセる秘密の食べ方 画像1 ズルしてもヤセる秘密の食べ方 画像2

おせちを片付け、朝からステーキ。 (笑笑)
半額で買ったお肉^^、昼夜逆転の若者のリクエストで焼く。

朝食だけで700kcal !! ( ;∀;)アチャ~

夕べは餃子、、、野菜たっぷりにしたけど数食べれば一緒だね。
今夜は少し考えないと^^;。



先日買ったファッション誌に紹介されてた本。

私は食べ方ルールが自分なりに出来てきたので、
体重が落ちない落ちないと言ってる友人に勧めてみようかな。。。

http://www.kobunsha.com/shelf/book/isbn/9784334978983


あぁ~、お昼に「初ラー」しちゃいました。 (泣泣)



【記録グラフ】
万歩計
1467歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1960kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
-0.25kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
1日の摂取カロリー(1人前) 1960 kcal
  1960 kcal
食事レポートを見る
コメント
小雑把 2017/01/03 10:18
ずるしたら、もっと痩せれなくなりそうですが、色々ダイエット方法ありますね。
 mommomo 2017/01/03 14:48
ははは、ホントに^^。
摂取カロリーが消費カロリー上回らなきゃいいだけなんですけどね。 (笑笑)

分かっちゃいるけど、、、の世界ですね。
taka. 2017/01/03 12:06
電子版は有りませんでしたが、ついポチしちゃいました!
2017年の”運試し”かな?ははは〜
 mommomo 2017/01/03 14:49
マジっすか~!?
食生活は難しいところですかね。。。

結果、楽しみにしてますよ~^^。
尿蛋白 2017/01/03 15:48
正月はダイエットも一時休戦ですね。  田舎の婆が作ってきたおせちを処理しなければならないので、毎日おせち三昧で持たれ気味です。
 mommomo 2017/01/04 07:34
今年は胃袋をゴミ箱にしない、、、と思ってはいるのですが。
先ずは買いすぎない、作りすぎない。 お正月は難しいですね^^;。

いくら美味しいものでも飽きますよね。
変身レシピ活用かな。
ましゃもも 2017/01/03 17:20
朝からステーキ! さすが若者!!!^^
 mommomo 2017/01/04 07:35
ははは、私もたべましたよ~♪

肉は敵じゃない!? (笑笑笑)
hiro37829 2017/01/03 18:53
本見てきます~
今年こそは痩せたいです。
 mommomo 2017/01/04 07:37
私も立ち読みしてみたい^^;。

私も第一目標まではあと6kg。
近いような、遠いような、、、(苦笑)
milosilo21 2017/01/03 19:22
食べ方 それぞれ 有りますよね~~ ☆ 
いつも 色々と 研究なさってる ma・m.momoさん 凄いなぁ~~ ☆ 素晴らしい !1

 mommomo 2017/01/04 07:40
生活のリズムや体質もあるでしょうし、ひとくくりには出来ませんよね。

美味しいものをには手が止まりません。
最後は「根性」、いや「意志」ですかね^^。
打ち水 2017/01/04 07:49
momoさんは賢いよ、何気なくこなしているからすごい
 mommomo 2017/01/04 14:40
まぁ~嬉しい~~♪

何気なく、さりげなく、、、目標にしたいと思います^^。
,kyu@ 2017/01/04 15:13
お正月からステーキって素敵若いなあ若者は
 mommomo 2017/01/05 06:36

私も朝からお肉、、、いけますよ♪ (笑笑)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする