今日と明日は大雪???の予報【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月14日(土)

今日と明日は大雪???の予報

< 夜だけ大量食いの弊...  | 雪で寒い~~なのに... >
【朝ごはん】350×3、炊き込みご飯
【昼ごはん】パスタ、350×2
【晩ごはん】350×3、赤ワイン1、キムチ鍋
【今日の感想】大寒気団が日本にやってきた。この四国愛媛にも大雪が降るのだろうか??? 一応車にはスタッドレスタイヤを履かせて準備はできているが、実際に道路に雪が積もったりアイスバーンになるとやはり怖いものである。 大学のセンター試験のタイミングであり、甥も受験予定なので気の毒なものである。
私の息子も6年前にセンター試験を受けた。あの時はどうだったかなとふと思う。時の流れを感じるものだ。
確か東北大震災のあった年の1月だった。・・・・・その後、大阪大学を受験し、合格したので、妻と3人で下宿先探しなどで大阪に行ったタイミングが確か3月中旬。まさに地震直後であった。
確かにちょっと世の中不安感はあったが、大阪の街はいつもどおりの賑わいだったことを覚えている。
まあ、時の流れというものは・・・・・・ちょっと感傷的になる。
が、いまやそのころよりも精神的にも若返った私は、今も青春ど真ん中って感じになってきた。
子供が成人したとか、あるいは将来結婚して子供(私にとっては孫)ができたりとか当然いろんなことが起こってくるだろうが、自分の立ち位置は自分で決めて生きたいと思う。
自分を社会の中の枠組みで立ち位置を決めるのではなく、あくまで自分が中心なのである。
これだけは譲れない。と思っている。
さて、今日は愛媛国体プレイイベント「女子ソフトボール上野選手トークショー」が地元の中央公民館であったので、おつきあいで聞きに行ったのだが・・・・・ごめん、つまらんかった。


【記録グラフ】
脂肪燃焼量(活動量計)
33.1g
脂肪燃焼量(活動量計)(g) のグラフ
活動量
729kcal
活動量(kcal) のグラフ
総消費カロリー
2340kcal
総消費カロリー(kcal) のグラフ
体内年齢
41
体内年齢() のグラフ
脈拍
71回
脈拍(回) のグラフ
最低血圧
104mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
21.3
BMI() のグラフ
万歩計
9207歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
152mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
基礎代謝
1488kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
22.2%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
3095kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
33.6%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
62.3kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml(3人前) 474 kcal
6時
炊き込みごはん(0.7人前) 240 kcal
12時
ミートソーススパゲティ(1人前) 736 kcal
13時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml(2人前) 316 kcal
19時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml(3人前) 474 kcal
すかいらーく 赤ワイン(1人前) 144 kcal
豚キムチ(1人前) 469 kcal
明星 中華そば(1人前) 243 kcal
  3095 kcal
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