体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2017年01月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（1月）

1月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(日)       初日から記録漏れ。まあ外泊だか...  
1月2日(月) 23.1% +0.9%   -2.8% だめだ、体重が・・・・・・  
1月3日(火) 22.3% -0.8%   -3.6% 久しぶりの龍之介散歩。夜は狩場...  
1月4日(水) 22.6% +0.3%   -3.3% 仕事始めです。  
1月5日(木) 22.4% -0.2%   -3.5% ペン字（ユーキャン）申し込んで...  
1月6日(金) 22% -0.4%   -3.9% 下流老人の本読んだ  
1月7日(土) 22.1% +0.1%   -3.8% 妻は仕事で私はだらだら  
1月8日(日) 21.7% -0.4%   -4.2% 雨のせいもあって今日もだらだら...  
1月9日(月) 21.8% +0.1%   -4.1% 妻の５３歳の誕生日  
1月10日(火) 22.4% +0.6%   -3.5% 最近の運動不足・・・・・  
1月11日(水) 22.7% +0.3%   -3.2% 今日も退屈だが・・・・・  
1月12日(木) 22.2% -0.5%   -3.7% 出先～本社の間を歩く！  
1月13日(金) 21.7% -0.5%   -4.2% 夜だけ大量食いの弊害？  
1月14日(土) 22.2% +0.5%   -3.7% 今日と明日は大雪？？？の予報  
1月15日(日) 22% -0.2%   -3.9% 雪で寒い～～なのに、休耕田の除...  
1月16日(月) 22.5% +0.5%   -3.4% 長い１週間の始まりだ。  
1月17日(火) 22.2% -0.3%   -3.7% Ｎ女史長期有休から復帰・・・・...  
1月18日(水) 21.7% -0.5%   -4.2% 密かに・・・・カフェレストマー...  
1月19日(木) 21.6% -0.1%   -4.3% 明日の社内会議  
1月20日(金) 21.8% +0.2%   -4.1% 社内会議  
1月21日(土) 22.3% +0.5%   -3.6% 薪ストーブ  
1月22日(日) 21.6% -0.7%   -4.3% 最近土日の昼は手作りラーメンに...  
1月23日(月) 22.9% +1.3%   -3% 雪、それでも昼休み歩く！  
1月24日(火) 22.5% -0.4%   -3.4% プレミオ車検で有休。ついでに「...  
1月25日(水) 22.4% -0.1%   -3.5% さくらの湯、さくら市場休館日  
1月26日(木) 22.4% 0%   -3.5% 今日は魚料理！by　NHK　私...  
1月27日(金) 21.9% -0.5%   -4% 社内ＬＡＮのセキュリティ強化！  
1月28日(土) 22.3% +0.4%   -3.6% プレミオ車検引きとり、母とスー...  
1月29日(日) 22.2% -0.1%   -3.7% 再び高岡へおでん配達！  
1月30日(月) 21.8% -0.4%   -4.1% 朝のウォーキング復活！  
1月31日(火) 22.1% +0.3%   -3.8% 痛風の足音が・・・・・おまけに...  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 22.18% （先月：21.74%）
増減値（今月） -0.10% （先月：0.70%）
最高値（今月） 23.10% （先月：22.60%）
最低値（今月） 21.60% （先月：19.60%）
目標までの残数（今月） あと-10.10% （先月：あと-10.20%）
総合データ（～1月）
平均値 22.92%
増減値 6.50%
最高値 29.30%（記録日：2010/12/03）
最低値 17.80%（記録日：2015/12/11）