歩く速度を変えようか【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

じむのぺさん

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歩く速度を変えようか

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今週は、気候が程よかったせいか
金曜日にもかかわらず
今週のEx歩数の目標は達成した！

先週も先々週も、小まめに歩いてるが
よく食べてるので
体重もなんだか増えてる気がする。

やっぱりスピードを出すべきか・・・

【記録グラフ】

最後に食べた時間 19時間	EX歩数 7556歩	体重（夜） 53.2kg
薬を飲んだ、飲まない 1	万歩計 8466歩

taka/	2017/01/27 22:27
相変わらず歩いて居まっしぇん〜家の前にはまだ雪が・・・
じむのぺ	2017/01/28 12:56
歩かないと、脳内リセットできてない気がする。雪で歩けないのは、つらいですね(_; 歩かないと、脳内リセットできてない気がする。雪で歩けないのは、つらいですね(_;

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