no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

ウォーキング
60分
ウォーキング（分）のグラフ

食事の記録
2107kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
サンクスおにぎり　照焼チキン（1人前）	188	kcal
富士弁FO おにぎり焼たらこ（1人前）	180	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
ホットコーヒー（1人前）	6.4	kcal
10時
野菜サンド（1人前）	374	kcal
ホットコーヒー（1人前）	6.4	kcal
17時
富士弁FO グリーンサラダ（1人前）	39	kcal
ヨーグルト（1人前）	62	kcal
18時
焼酎（1人前）	371	kcal
馬肉（1人前）	110	kcal
オニオンサラダ（1人前）	30.4	kcal
ロースハム（5人前）	147	kcal
江崎グリコカレー職人辛口 210g（1人前）	186	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
20時
から揚げ（1人前）	241	kcal
	2107	kcal
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