no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月06日（月）

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【記録グラフ】
ジョギング
120分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1957kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
日清食品 日清のどん兵衛 天ぷらそば 西 100g（1人前） 473 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 3.2 kcal
ホットコーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
ミニストップ オムハヤシ（0.5人前） 325 kcal
19時
ワイン（4人前） 292 kcal
ステーキ（0.7人前） 366 kcal
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 259 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
  1957 kcal
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