今日は、内容の濃い日記で、、、(●´∀｀●) ﾟ+｡:.ﾟアハハ～ﾟ.:｡+ﾟ 

なるほど！！
１５時間ですか？
朝起きて、飲み物もダメってことですね
やってみようかな～

毎日は無理だけど、週に２回ぐらいでもいいのかな？
あんまり痩せると、おいらの魅力がなくなっちゃうからな～
（　´∀｀）ｷﾞｬ――――――――――――――――ﾊﾊ八 ﾉ ＼ / ＼

世界平和さん
そうだろ～～～濃すぎて真っ黒けです（笑）

あ、飲み物はいいんじゃあないのかな・・・って勝手に自分でルールを作っています♪
要は胃が休まればいいので飲み物はいいと思いますよ。

週に2回でもいいんじゃないですか・・・
そうですね～～～世界さんの場合あんまりやり過ぎて痩せすぎないように気を付けたほうがいいかもですね～～～（笑）

アハハハハ
ボンちゃん、そのうち食べたことを忘れるようになるから
15時間も何もなくなってくるよ～（笑）
志村けんのコントみたいに「ヨーコさん、めしゃ～まだかね～」
「さっき食べたでしょ！」って（爆）

みたおさん
あははははは
それは言えてますね～～～（笑）
そうなったら面倒なことは考えなくていいからかえって簡単かも・・・♪

＞健康のために１日に空腹の時間を１５時間以上作りなさいと
同い年なのに、２０歳若く見える～『空腹が人を健康にする』南雲吉則先生ですね～（＾＾。

syunfamilyさん
この本の著者は違ったと思いますが、そういえば南雲先生もそのようなことを言われていましたね。
でも私はあの人のまねはちょっと無理だと思いました・・・

私が知ってる健康ネタは、楽しい気持ちで食べる
ことだそうです。味わって食べるといいそうでした♪

ふんわりタオルちゃん
そうですね、私も何よりもそれは大切だと思います。
味わって食べるためには、やはりＴＶなどつけずに集中して食べることも大事だと思いますね。
ＴＶつけると気が散って味がわからなくなります。