土曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月18日（土）

土曜日
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土曜日 画像1 土曜日 画像2 土曜日 画像3
晴れ。寒くなるみたい。
[lunch]
焼肉ランチ。(^^)

[breakfast]
松屋で牛めし。(^^)

[super]
ほか弁。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
1
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
30613歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2803kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
コーヒー（3人前） --- kcal
5時
松屋 牛めし 並（1人前） 703 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
9時
トップバリュ ライトミール　ブロック　フルーツ（1.5人前） 150 kcal
12時
やよい軒 焼肉定食（1人前） 755 kcal
19時
ほっかほっか亭 肉野菜炒め弁当（1人前） 810 kcal
バニラアイス（1人前） 303 kcal
  2803 kcal
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