日曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月19日（日）

日曜日
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晴れ。寒い。
[breakfast]
松屋でビーフシチュー定食。(^^)

[lunch]
牛タン定食。(^^)

[super]
ほか弁。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
3.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
25582歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2882kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
コーヒー（3人前） --- kcal
5時
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
ご飯　小（1人前） 168 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
12時
やよい軒 焼肉（1人前） 755 kcal
15時
バニラアイス（1人前） 303 kcal
18時
ほっかほっか亭 から揚げ弁当（1人前） 884 kcal
  2882 kcal
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