月曜日【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】
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さあ今週もがんばっていきましょう!
[縺翫i蠑]
久しぶりにこさえてみた。(⌒‐⌒)
[super]
松屋で豚バラしょうが焼き定食。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
3
就寝時刻
22時間
万歩計
16773歩
カロリー比較
食事の記録
2192kcal
【食事の記録】
3時
コーヒー
(3人前)
---
kcal
5時
食パン
(1人前)
172
kcal
バナナ
(1.5人前)
225
kcal
牛乳
(1人前)
138
kcal
12時
駅弁 弁当
(1人前)
697
kcal
19時
和食さと 豚ロースのしょうが焼き 単品
(1人前)
657
kcal
バニラアイス
(1人前)
303
kcal
2192
kcal
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