3/17【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月17日（金）

3/17
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飯田出張

【記録グラフ】
最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3630歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
3917点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1307点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1650kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
20時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
煮物（1人前） 222 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
とんかつ（1人前） 287 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
22時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
  1650 kcal
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