春分の日（月曜日）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月20日（月）

春分の日（月曜日）
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春分の日（月曜日） 画像1 春分の日（月曜日） 画像2 春分の日（月曜日） 画像3
国民の休日。
[breakfast]
明星のうどん。\r\n初体験です。\r\n(⌒‐⌒)

[lunch]
龍ちゃんで、酢豚定食。\r\n(⌒‐⌒)

[super]
質素倹約、自炊生活。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
3.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
4138歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3332kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
キリンビール バドワイザー [カン] 350ml（3人前） 420 kcal
5時
日清食品 日清のどん兵衛 特盛きつねうどん 西 131g（0.7人前） 404 kcal
キリンビール バドワイザー [カン] 350ml（3人前） 420 kcal
13時
酢豚（1人前） 632 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（3人前） 798 kcal
17時
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
  3332 kcal
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