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17年03月28日（火）
朝のパスタ。こんにゃく麺に変えてみる。とりあえず。 |
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< 痛風は限界に達しつ...
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【朝ごはん】350×3、こんにゃくパスタ
【昼ごはん】
【晩ごはん】350×4、焼酎1、カレー、フルーツサラダ、オニオンコンソメ
【今日の感想】朝のパスタ習慣が抜けない。というのも、朝の実家での読経が習慣となって、読経の後は、母とリビングでしばし過ごす。今まではコーヒー１杯程度だったのだが、母がパンやヨーグルトなど朝食を食べるもんだから、つい私も・・・・。で、電子レンジでチンするパスタ、そして温め不用の１人前ミートソース、更にはタバスコ外激辛ソース・・・・・もう病みつきになってしまうこと間違いなし・・・・。だが、このままではカロリーオーバーで、体重もリバウンドし、他の数値も悪化、そして、そして、疑いたくはないがこうした一連で痛風症状も出やすくなっているのではないかと疑っている。
そこで、いきなりパスタを辞めるのはちょっと・・・・ということで、ためしに「糸こんにゃく（しらたき）」をパスタ麺に見立ててミートソースやナポリタンで食べてみようと思いついた。
クックパッドをみても、ミートソースはなかったが、ナポリタンってのはあったので、早速今朝チャレンジ。 こんにゃくならではの食感に違和感を覚えたものの、ま、ミートソースとタバスコのおかげで食べた感はあった。 しばらくこれを続けてみようと思う。 こんにゃくはダイエット食ですからね。
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