金毘羅寺春季大祭、大塚・吉井訪問【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月09日（日）

金毘羅寺春季大祭、大塚・吉井訪問
< 不調。娘ももっと大... 　｜　歓送迎会　朝生田の... >
【朝ごはん】350×4、スパゲティ
【昼ごはん】
【晩ごはん】350×5、ももステーキ、コーンスープ、赤飯、つくし、刺身、その他
【今日の感想】地元の金毘羅寺では春季大祭。妻はボランティアで焼きそばの出店の手伝い。私は暇だったので、大塚の母のところへ。娘の件でいろいろと話した。
ついでに、妹宅（鷹ノ子町）にも寄ってみた。多少元気そうであった。

【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
31.5g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
734kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2345kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
43
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
75回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
99mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
5810歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
149mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1518kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2823kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33.9%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
64.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（4人前） 632 kcal
6時
日清製粉 ママー スパゲティ（1人前） 358 kcal
19時
モスバーガー コーンスープ（1人前） 90 kcal
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（5人前） 790 kcal
ステーキ（1人前） 523 kcal
赤飯（1人前） 264 kcal
つくし（1人前） 9.9 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
  2823 kcal
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