万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（９８）【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>さわやか?万ちゃんさんのトップページ>記録ノートを見る>万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（９８）
17年04月16日（日）

万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（９８）
< 万ちゃん日記～今回... 　｜　万ちゃん日記～今回... >
【朝ごはん】
シュークリーム、揚げ鶏、ちぎりパン（チョコ）、チョコドーナツ、みそスープ
【昼ごはん】
焼きそば、半チャーハン、スープ
【間食】
ナッツチョコ、歌舞伎揚げ、サラミ
【晩ごはん】



コメント
さわやか?万ちゃん 2017/04/16 07:23 
昨日は、自宅をベースに、普通の食事、運動日でもあった。前日は飲み会の反動で大幅体重減だったが、今朝は前日とほぼ同じレベル。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE