つまらぬ！（ビシッツ！）【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月26日（水）

つまらぬ！（ビシッツ！）
< 通勤手当がかわらず... 　｜　経理部長　熱いぜ！... >
【朝ごはん】350×3、パスタ
【昼ごはん】
【晩ごはん】350×5、オムライス、ハンバーグ、ナポリタン、トマト、エビスープ　（ゲロ０．６）
【今日の感想】仕事は退屈でつまらない。まあ、気の持ちようなんだろうけど、監査なんだから、何かテーマを見つければそれなりに道は開けるようにも思うが・・・・。
ま、なるようになるさ、いや、なるようにしかならないさ～～～　（のんき）
【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
39.5g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
912kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2523kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
43
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
81回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
102mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.2
BMI（） のグラフ
 		万歩計
9959歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
158mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1535kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1908kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
34.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
6時
パスタ（1人前） 378 kcal
19時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（2人前） 316 kcal
オムライス（0.5人前） 288 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
ナポリタン（0.2人前） 129 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
かっぱ寿司 海老（0.5人前） 76 kcal
  1908 kcal
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