水曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月03日（水）

水曜日
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水曜日 画像1
晴れ。
[breakfast]
赤いきつね。(^^)
【記録グラフ】
万歩計
6501歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
5514kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（2人前） 286 kcal
7時
東洋水産 マルちゃん 赤いきつねうどん [カップ] 96g（1人前） 426 kcal
9時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（3人前） 430 kcal
11時
サントリー モルツ [ビン] 633ml（5人前） 1329 kcal
マクドナルド マックグリドル ソーセージ（1人前） 427 kcal
15時
サントリー モルツ [ビン] 633ml（5人前） 1329 kcal
18時
やよい軒 焼肉（1人前） 755 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（2人前） 532 kcal
  5514 kcal
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