ご家族に、愛されちゃってますね～
ガンバですね('ω')ノ

あっははは～
愛されてると言うより～亭主元気でお金送れ～だと思いますよ～（笑）

おお、本気ですね。
アルコール０％っておいしいですかね？？

まず～夏に向けて～腹回り少しは細くしないとですね～（＾＾；
＞アルコール０％っておいしいですかね？？
キリンの「ゼロイチ」は、本当のビールより美味しいかもですよ～♪

わぁ～スクワット大変そう。
無理しないでくださいね。

大丈夫ですよ～３０回ずつ分けてやっていますから～（＾＾。

理論と道具はバッチリ！
あとは実行あるのみ(^_^)v
それが一番難しいのだが……（苦笑）
ご家族の厳しい監視下にあれば、ライザップにも勝るとも劣らない効果が期待できますね～～♪

その通り〜
後は、実行あるのみですね〜(^_^)
ライザップ以上の効果を目指します〜(^-^)/

アハハハハハハハハハハハ
↑いつもより多めに（笑）
頑張ってね～～～（爆）
減らす事より戻らないことが大切！
って分かってるんだけどね…（－－；

確かに〜
今まで、兄さんの言う通り〜
リバウド王ですからねぇ〜(笑)
でも、次女の孫の為に頑張ります〜(^-^)/

お誕生日おめでとうございました
私も昨日歳をとりました

ありがとうございます。
同じ誕生日なんですね〜(^-^)/
おめでとうございます。

お誕生日おめでとうございました。　
私も昨日からトランポリン・筋トレ再開しましたよ～
お互い　長く続けられる様に頑張りましょうね。

アザ～ス。
「ワンダーコア」～半年振り～復活です～～（＾＾。

うわぁ～本気度が伝わってきます！
私も明日から？！？！多分、頑張ります。。。
って、私の場合いつもいうだけだからなぁ・・・
本当に少しは頑張らないとなぁ。。。苦笑

気合いを、入れて頑張っています〜(^-^)/
Eliさんも、頑張りましょう〜♩

うちもワンダーコアと、ヨガの本、眠っています
(^ー^)。埃はらって出してみようかな(笑)
ノンアルコールビール、酔えますよ(笑)。

ワンダーコア～久し振りの復活ですが、
ウエストが引き締まった感じが蘇りましたよ～（＾＾。

後れ馳せながら、お誕生日おめでとうございました＼(^O^)／
目標大変ですけど、達成できるよう毎日頑張ってください♪

ありがとうございます～。
「禁酒」の効果と運動で、朝の目覚めがイイですよ～♪

ワンダーコアは2年近く前に購入し、最初は使っていましたが、友人が貸せといってそのままとなっています。　　まだあるかなあ　　そろそろ返してもらおうかな　　リサイクルショップ行きになっていたりして！！！

＞そろそろ返してもらおうかな　　リサイクルショップ行きになっていたりして！！！
あっははは～ご友人から返して貰って～復活して下さいね～～（＾＾。