あっさり鍋【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月17日（水）

あっさり鍋
< だらけた夜( ￣▽... 　｜　no title >
あっさり鍋 画像1
涼しかったのでお鍋にしました。
お鍋はラクだし美味しくていいですね。

【朝ごはん】
カフェオレ
【昼ごはん】
スープ/ツナ・里芋・厚揚げ・茸・小松菜
おにぎり/青菜ふりかけ
【間食】
紅茶
【晩ごはん】
鶏つくね鍋/鶏団子・豆腐・人参・レタス・白滝・もやし・素麺
赤ワイン

【記録グラフ】
体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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