お店の人が色々教えてくれたが【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月25日（木）

お店の人が色々教えてくれたが
< 来年の今頃はー 　｜　たまには食事記録を... >
寝起きパジャマ着50.2kg

帰宅直後のすっぽんぽん体重 49.2kg

＊＊＊＊＊＊＊＊

トレッキングシューズを見に行った。

たっか〜 (￣◇￣;)
【記録グラフ】
ストレッチ（1:した 0:しなかった）
1
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
 		体重（夜）
49.8kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		最後に食べた時間
16時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
EX歩数
8119歩
EX歩数（歩） のグラフ
 		万歩計
9220歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
161kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
魚肉ソーセージ（1人前） 161 kcal
  161 kcal
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コメント
taka_ 2017/05/25 18:28 
朝起きた時が一番痩せてるようです。じむさんの場合は歩いて帰宅後が痩せてますか？
冬の間は寒かったので朝のスッポンポンは止めてましたが、今週から再開しました。
＞たっか〜 (￣◇￣;)
私も今日は暇ラヤスポーツで見ましたが、ちゃんとしたものは高いですね。
手頃な値段！と思ったら・・・子供用でした(´д｀)
 じむのぺ 2017/05/25 21:29 
全力で職務をこなし
炎天下の中をふらっふらになりながら帰宅後の測定は、体重計に乗る喜びさえ感じます(￣^￣)ゞ
トレッキングシューズは、仰ったように
くるぶしホールド系をオススメされました^ - ^
↑ 暇ラヤ   うまいなぁ、笑っちゃいました。
団塊修ちゃん 2017/05/26 08:59 
２８日は参加予定です。
何時の列車の予定ですか？
 じむのぺ 2017/05/26 09:09 
*\(^o^)/* 了解です！( でもドタキャンでもオッケーですよ)
玉名駅 8:30着で、待ってます。
暑いので、早めにゴールしたいと思ってます。
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