たまには食事記録をつけてみるね【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月26日(金)

たまには食事記録をつけてみるね

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朝のコーヒーブレイク後の思いたってすっぽんぽん体重 49.2kg ←!(◎_◎;)

なんだか急激に体重減少。

********

壁を破ったようだが、休日の食生活をここで記す。


********


あー。マズった。
さっき絵ブログで油断して載せてしまった。
すぐに気づき修正したが、大丈夫かな。








【記録グラフ】
ストレッチ(1:した 0:しなかった)
1
ストレッチ(1:した 0:しなかった)() のグラフ
体重(夜)
49.8kg
体重(夜)(kg) のグラフ
最後に食べた時間
17時間
最後に食べた時間(時間) のグラフ
食事の記録
1094kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
マキシム キャラメルマキアート(1人前) 64 kcal
8時
カフェオレ(1人前) 103 kcal
9時
紅茶(1人前) 1.2 kcal
12時
メロン(1人前) 126 kcal
春雨スープ ワカメ増量(1人前) 45 kcal
14時
セブンイレブン アップルパイ(1人前) 281 kcal
17時
ご飯(1人前) 70.6 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
にんじんしりしり(1人前) 129 kcal
焼き魚イサキ(1人前) 175 kcal
  1094 kcal
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コメント
taka_ 2017/05/26 22:20
痩せ期到来ですね!
しかしこの食事内容・・・(゚_゚i)  女優かモデルでも目指しますか?ははは
絵ブログは☆☆☆?  ちょっと透けてますね(ーー;)
 じむのぺ 2017/05/27 06:26
50kg以下だと献血できないので、調整します!
☆☆☆は、ギリセーフかな!ココがバレなきゃいいんです。
ココがバレたら、hnごと削除かなぁ・・・(・_・;
taka_ 2017/05/27 10:22
↑400ccだと体重制限に引っかかりますね!200ccならOKですが。
でも体重は自己申告では?体重もバレなきゃいい!
 じむのぺ 2017/05/27 19:46
成分献血です(。-`ω-) 昔は45kgでもできたのになぁ・・・
提供するからには、ベストな状態でないとー!
ひと様の命を救って、天国の階段を上るんです。
団塊修ちゃん 2017/05/27 13:29
摂取カロリーが少なすぎるように思いますが・・・
仕事のある日はもっと食べてるんですか?

明日は暗雲が立ち込めてきました。8時半着に乗ってなかったらドタキャンということで
 じむのぺ 2017/05/27 19:49
最近、体重が落ちてる原因が恐らくこれですねー。寝る前まで食べ続けてないし!
シフト時間次第では、食事時間も回数も変わります。

明日は、了解です('ω')ノ
団塊修ちゃん 2017/05/27 19:57
胎児の体重を支え切れずに産道が短くなって(このあたり私にはよく分かりません)、
切迫出産の恐れがあるということで絶対安静のため入院になったとのこと。
臨月まであと3週間、それまでは入院みたいですね。

ということで、色々手のかかることが多くなるので、一人で遊ぶというのも気が引けるから明日の楽しみは断念します(残念)
次に行かれる時にお誘いください。
 じむのぺ 2017/05/28 03:55
連絡ありがとうございます!
出産は母子ともに気を付けないと。無事に産まれる事を祈ってます^ - ^
来月は、熊本はなくて、明日の状態では明日が今季最後になるかも。
多分暑くて、女を捨てて歩いてます・・・
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