気温の差が激しいせいかなぁ【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月27日（土）

気温の差が激しいせいかなぁ
< たまには食事記録を... 　｜　約13km >
寝起きパジャマ着 49.8kg

ヒップアップヨガ　25分(=_=)　痛い臀部が少し和らいだかな

＊＊＊＊＊＊＊＊

仕事中、ずっと原因不明の体調不良(*_*;
朝からおかしいなぁ、と思ってたんだ。原因はたぶん年齢的なモノ。

アミノ酸系のドリンクを飲み続けて、乗り切る！

帰宅時間には、元に戻ってたけど
用心のためバス帰宅。

せっかくバス帰宅するからと、
デパ地下で「宝来巻」を買って帰ると
それを見て母が喜んでた。

女の人って、太巻き好きだよね。


カラダ中が筋肉痛みたいな感じ。
来週は、整体に行こうかな。
【記録グラフ】
ストレッチ（1:した 0:しなかった）
1
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
 		体重（夜）
50.2kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		最後に食べた時間
16時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
EX歩数
4009歩
EX歩数（歩） のグラフ
 		薬を飲んだ、飲まない
3
薬を飲んだ、飲まない（） のグラフ
 		万歩計
4758歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
128kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
卵かけご飯 少量（1人前） 63.5 kcal
マキシム キャラメルマキアート（1人前） 64 kcal
  128 kcal
食事レポートを見る
コメント
taka. 2017/05/27 21:26 
体調不良は・・・もしかして誰かが針でちくりとやってたりして・・・？(¬_¬) 
それはそれとして明日は歩けますか？
 じむのぺ 2017/05/27 21:47 
最近、恨みを買ってますかねぇ。あ。心当たりが・・・
明日は歩きます！歩くつもりです。なのでもう寝ます。おやすみなさい(`・ω・´)
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