万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（１４３）【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月31日（水）

万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（１４３）
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【朝ごはん】
エクレア、鶏五目おにぎり、サンドイッチ（ブロッコリー）、ポークフランク、サラダ×２
【昼ごはん】
野菜ジュース
【間食】
なし
【晩ごはん】
焼酎６杯、刺身、鮪カツ、鯨刺身
【夜食】
味噌ラーメン、たい焼き、アーモンドチョコレート、サラミ

コメント
さわやか?万ちゃん 2017/05/31 05:57 
今朝の体重は60.7kg。前々日の増加を踏まえ、エアロバイクの時間も延ばした結果、イエローラインからはやや遠ざかった。本日は夕方飲み会の可能性もあり、日中は運動を含め頑張ろう。
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