朝から悲鳴。。。【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月08日（木）

朝から悲鳴。。。
< フルグラランチ 　｜　ダンナが遅くなるの... >
早朝、駅から歩いていたら道のはしに動くものが。。。
猫かな？と思ったら、巨大なネズミでしたΣ(゜Д゜)
唖然として見ていたら、こちらへ向かって突然ダッシュ！
前を歩く人が振り返る程の悲鳴を上げてしまいました。
あー恥ずかしかった。
それにしても大きかった。
都内のゴミは栄養があるんですね(´д｀|||)

【今日の運動】
朝ラン34分4km
【朝ごはん】
もち麦おにぎり/味噌
【昼ごはん】
サラダ/レタス・ミニトマト・カニカマ・豆・ワカメ・チーズ
フルグラ 牛乳
【間食】
紅茶 ヨーグルト/苺ジャム
【晩ごはん】
ロイホへ
ビーフシチュー ガーリックトースト
マッシュルームのサラダ 生ビール
【夜食】
あずきバー

【記録グラフ】
体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.45kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
小雑把 2017/06/09 07:44 
新宿で見ましたが、猫も逃げる様なデカイ奴でしたね。繁華街は、餌になる食品ゴミが多いから、ありゃデカクなりますよ。
 ミーシャ☆ 2017/06/09 12:16 
お腹回りたぷたぷでした。
糖質脂質の多い食生活なんでしょう。。。
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