夏はイロイロと太りやすい【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月11日（火）

夏はイロイロと太りやすい
< 世間を騒がしてるウ... 　｜　振り返ってみた >
寝起きパジャマ着 50.6kg

↑ ？ ん？寝てる間になにが・・・
ココでは言えないような、変な夢ばかり見てた。

＊＊＊＊＊＊＊＊

わかっている。
わかっているのだが、買いまくってしまった。

アイスとスナック菓子を。

連日の福岡大分の水害の被害情報をTVで見続け
ナニカのスイッチが入ったようである。

数日前は、カップ麺を買いまして
非常用段ボール箱に(カップ麺とスナック菓子が)溢れてる。



冷凍庫に入り切れなかったわけではないが、
今日は小さなアイスを1個のみ。
段ボールを見ると、取り敢えず
『落ち着く』コトがわかった。
やはり、危機管理スイッチか。

＊＊＊＊＊＊＊＊

無償にドーナツが食べたくなり
ホームベーカリーで捏ねてたら
どうも番号を1番 間違えてたようで
パン型のケーキが出来上がってしまった。

油で揚げなかったので、結果オーライだが
美味しすぎである。

半分も食べてしまい、また反省。

夜ご飯は、納豆とめかぶのみ。
【記録グラフ】
ストレッチ（1:した 0:しなかった）
1
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
 		体重（夜）
51.2kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		最後に食べた時間
19時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
コメント
taka_ 2017/07/11 23:17 
＞半分も食べてしまい、また反省。
あまり気にしないようにしましょう！σ(･_･)は口寂しくなると”豆乳＋無糖コーヒー”で紛らわせています。ははは！
でも夕食後は必ずアイスを1個食べています〜！日曜に半額3箱（10＋8＋6）買ってきて冷凍庫に入っています。
 じむのぺ 2017/07/12 09:44 
いやいやぁ～。ここでビシッとしとかんとー(・_・;)
えらいこっちゃ　に、なりまする・・・。
アイスは、1日1個！と決めた方がいいですね。油断すると後ろの人みたいになってる・・・。
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