万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！(221)【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月17日（木）

万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！(221)
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【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
エクレア、ポークフランク、鶏唐揚げ、ハムサンドイッチ、アイス最中、スープ、マカダミアチョコ
【間食】
なし
【晩ごはん】
スムージー
コメント
さわやか?万ちゃん 2017/08/17 13:18 
昨晩は、故郷のお酒と食事の後、馴染みのバーに行ってしまった。帰宅後はやはり間食。明日からしばらく断食的調整やむなし、、、
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