日曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月20日（日）

日曜日
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夏季休暇もおしまいです。
[breakfast]
半田屋宇品店で朝御飯。\r\n(⌒‐⌒)

[lunch]
ほか弁の焼肉弁当。\r\n(⌒‐⌒)

[super]
松屋でカレー牛と生野菜。\r\n(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
万歩計
20992歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
2683kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
麦茶（2人前） 4 kcal
12時
ほっかほっか亭 肉野菜炒め弁当（1人前） 810 kcal
coop キムチスープ（1人前） 37 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
キリン ノンアルコールビール（2人前） 112 kcal
13時
山崎製パン 里見の郷 [袋] 1個（2人前） 316 kcal
15時
バニラアイス（1人前） 303 kcal
18時
ビーフカレー（1人前） 905 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
  2683 kcal
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