出先監査２日目【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>狩場男さんのトップページ>記録ノートを見る>出先監査２日目
17年08月31日（木）

出先監査２日目
< 出先の監査 　｜　すーさんと飲み会　... >
【朝ごはん】350×3、おにぎり、パン
【昼ごはん】出先の幼児給食（いもたき、かぼちゃごはん、オクラのサラダなどなど）
【晩ごはん】350×4、焼酎1、ごはん、シチュー、アボカド山芋サラダ
【今日の感想】出先２日目。昼食は幼児預かり施設で幼児用の食事をいただく。これが、馬鹿にできないもので、めっちゃうまかったですわ。う～～～ん、いい。
【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
34.8g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
905kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2516kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
43
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
65回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
108mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.2
BMI（） のグラフ
 		万歩計
8287歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
170mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1538kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3188kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
34.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
6時
ミニストップ おにぎり（1人前） 167 kcal
パン（1人前） 172 kcal
12時
寄せ鍋（0.7人前） 216 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
19時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（4人前） 632 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
シチュー（1人前） 690 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
  3188 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE