すーさんと飲み会　まるまる　へ【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月01日（金）

すーさんと飲み会　まるまる　へ
< 出先監査２日目 　｜　記録がない。土曜日... >
【朝ごはん】350×3
【昼ごはん】弁当
【晩ごはん】まるまるで飲んだ
【今日の感想】スーさんから急な誘い。だが、まるまるの予約が取れたのでやっちゃいました。
【記録グラフ】
体内年齢
43
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
78回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
109mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.9
BMI（） のグラフ
 		血圧
159mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1514kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2580kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
33.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
12時
Ｄays Kihytchen 弁当（1人前） 585 kcal
19時
ビール（3人前） 420 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
トポス 揚げだし豆腐（1人前） 264 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
  2580 kcal
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