休日 英彦山 昼食行き 散歩【きょろきょろ60Dさんの健康管理カラダカラノート】
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17年09月03日(日)
休日 英彦山 昼食行き 散歩
< 休日 農業機械整備
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【朝ごはん】
牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
具たくさんうどん(揚げ・エビ天・ゴボ天・わかめ・錦糸卵)・いなり
【間食】
【晩ごはん】
ステーキ・肉じゃが・菜っ葉の煮つけ・味噌汁・松前漬け
【夜食】
チーズケーキ
【今日の感想】
【記録グラフ】
体脂肪率(夜)
22.5%
体年齢
40
筋肉量
53kg
BMI
12
睡眠時間
6.5時間
万歩計
10165歩
骨格筋率
2.9%
体重
72.1kg
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