no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月03日(日)

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10:12 101/60<74>...朝の測定なし
21:58 148/75<63>・・・高い!
7時半起床。朝食を済ませて溝掃除へ。8時20分には既に始めていた。例にならて汚泥の救い上げ。余り量は多くない。何時もの通り簡単に終了。晴天。気温が高くなく秋を感じる。
8時40分には終わって帰る。早々に掃除を始める。涼しいので、外着のままでも暑くない。中二間は省略。10時終了。
腰が少し痛い。バンド締めで掃除をしたせいか?
少し疲れた。眠気もあって、テレビを観るでもなく横になる。久し振りに、幸子が昼飯を「何にしよう?」と。”揚げ”入りの熱いうどん”にした。
昼飯が終わって1時半からの10chを観る用意。昨日の講演者、長谷川が出るからだ。ところが、全く中身が違う。来週の放映だと解った。急に眠気が強くなり、中身を殆ど見ることなくうとうとし、気が付いたら3時を過ぎていた。幸子が冷たいコーヒーを入れてくれる。同じように長谷川が出る積りだったらしいが、一応3時まで見たらしい。
その後は、観るともなく、毎年やっている琵琶湖の人力飛行の番組を観ながら・・・今6時。夕飯の時。
風呂は温度を1℃上げた。それでもぬるいほど。
血圧か高い。涼しくなった故か?




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