0905　リタッチ【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月05日（火）

0905　リタッチ
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【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 サンドイッチ、アイスコーヒー
【間食】 柿の種、胡桃、チョコレート、おからドーナッツ、コーヒー牛乳
【晩ごはん】 そうみんチャンプルー(ニラ、ツナ)、冷やしトマト、ゴーヤ納豆、さつま揚げ
【夜食】 梨

【今日の感想】












少しオリーブ系にしてみる。

美容師さんはブローが上手だね。
なかなか、ああはいかない。
【記録グラフ】
体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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