9/12【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月12日（火）

9/12
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中野市出張

【記録グラフ】
最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8807歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2087kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
10時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
コーンスープ（0.5人前） 108 kcal
オニオンスープ（0.5人前） 100 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
肉（2人前） 51.3 kcal
焼き鳥（0.5人前） 168 kcal
  2087 kcal
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