志操堅固(しそうけんご)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月17日(日)

志操堅固(しそうけんご)

< 自然淘汰(しぜんと...  | 四塞之国(しそくの... >
「主義や考えなどを堅く守って変えないこと」
類:志節堅固(しせつけんご)・志操堅確(しそうけんかく)・道心堅固(どうしんけんご)・堅忍不抜(けんにんふばつ)・雪中松柏(せっちゅうしょうはく)・秋霜烈日(しゅうそうれつじつ)
予想通り朝から雨、明日の午前までに台風通り過ぎて欲しい。


【記録グラフ】
肩回し
31回
肩回し(回) のグラフ
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
休肝日(できた1・できなかった0))(回) のグラフ
体重年齢
37
体重年齢() のグラフ
世界遺産勉強
92分
世界遺産勉強(分) のグラフ
英検勉強
0分
英検勉強(分) のグラフ
漢検勉強
19分
漢検勉強(分) のグラフ
朝活
47分
朝活(分) のグラフ
気温
21℃
気温(℃) のグラフ
ウエスト
76.8cm
ウエスト(cm) のグラフ
腹筋
11回
腹筋(回) のグラフ
睡眠時間
5.25時間
睡眠時間(時間) のグラフ
最低血圧
86mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
心拍数
72回
心拍数(回) のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
21.4
BMI() のグラフ
血圧
147mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
基礎代謝
1484kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
14.4%
体脂肪率(%) のグラフ
走行距離
5.2km
走行距離(km) のグラフ
万歩計
876歩
万歩計(歩) のグラフ
腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ(回) のグラフ
ウォーキング距離
590m
ウォーキング距離(m) のグラフ
骨格筋率
34.1%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
60.8kg
体重(kg) のグラフ
コメント
syunfamily 2017/09/17 19:06
暴言王トランプおじちゃんと北の刈上げボンボン大将には、
主義も考え方も180度~変えて欲しいですね~(^^;
 komokomo 2017/09/18 01:11
ほんとですね〜、話し合いでなんとか解決する方向に進めて欲しいですね。
強く、強く願います。
ふんわりタオルちゃん 2017/09/18 05:13
柔よく剛を制すの方が幸せに生きれますね(^ー^)
考え方変えないのはちょっと苦しいかも。(笑)
 komokomo 2017/09/24 20:32
最近、切にそう思います、頑固になってきたなと、、、
奥さんに言われたことは聞くようにしないと、、、
xAKIx 2017/09/18 20:53
台風、少しそれて、朝早くに過ぎ去ってくれたようで良かったですね^^
テニス三昧でしょうか?でも、暑かったですね~。
 komokomo 2017/09/24 20:34
xAKIxさん、こんばんは!
月曜日、まさに台風一過でしたね!!
こんなに暑くならなくてもってぐらいの暑さの中、テニスでした。
オーナーのご厚意で夜8時過ぎまでさせてもらえてほんと楽しい一日でした。
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