万ちゃん日記 (271) 【マッサマンカレー】～今回（今年）こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月06日（金）

万ちゃん日記 (271) 【マッサマンカレー】～今回（今年）こそリバウンドしない！
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【朝ごはん】
メロンパン、サンドイッチ、味噌汁
【昼ごはん】
野菜ジュース
【間食】
なし
【晩ごはん】
ビール１杯、ハイボール１杯、日本酒３合、板わさ、刺身、フレンチフライ、昭和セット
【夜食】
カクテル１杯、ラーメン、チャーシューごはん、チョコレート、アイス最中、ポークフランク、モンブラン
コメント
さわやか?万ちゃん 2017/10/06 05:47 
約１週間ぶりに帰国。何とか体重はレンジ内に戻っていたものの、某国滞在中の暴飲暴食４日間はかなり効く。本日から日本でやり直し、とは言え今夜も会食。
昨日朝は、フライト出発前にお土産購入。東南アジア有数の某国の国際空港、元々お土産屋の数は多かったが、最近は特に食品・スナック・お菓子類で種類・中身が充実。
CNN番組での紹介がきっかけでブレイクしたという『マッサマンカレー』やグリーンカレー等のレトルトを購入。体重調整の続く自身では食べられないが、、、、
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