寒い・・・【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月07日(土)

寒い・・・

< 相変わらず・・・  | ラ・カンパネラ >
寒い・・・ 画像1
昨晩はあまりの寒さにファンヒーターをつけました。
するとぽかぽかと温かくて気持ちよかったです♪
それにしてもこの時期からファンヒーターが要ったかなぁと思ってしまいました。
打って変わって今日は普通に暖かかったです。
まだ上着を着ずに過ごせています。この暖かさはしばらく続きそうでうれしいです。

で、久しぶりの今日のパン♪
今日は明太チーズパンです。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
最低血圧
75mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体年齢
32
体年齢() のグラフ
自転車
4km
自転車(km) のグラフ
筋肉量
48.1kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル() のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
10回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
血圧
114mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
スクワット
0回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1363kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
9.8%
体脂肪率(%) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
16秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
22秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
四則演算ゲーム
51秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
56.9kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
hiro37829 2017/10/07 18:36
お疲れ様です。
明太チーズいいですね。
パン屋さんに行ったらパンの耳どうぞと書いてあったけどなんとなく悪くて~
もらってくれば良かったです(笑)
 ボンド88 2017/10/07 19:00
hiro37829さん
はい、明太チーズ少し温めてとてもおいしかったです♪
パンの耳は昔学生時代に近所の小さなスーパーみたいな店でいつもただでもらっていました。
それを持って帰っておなかがすいた時の腹の足しにしていました。
貧乏だったのでなかなかパンのいいのが買えなかったです。
みたお 2017/10/07 22:25
こちらは朝は寒いくらいで、段々気温が上がって午後は暑かったですわ…
起きてすぐは暖房、午後は冷房でしたよ~
どうなってるんだか(--;
パンの耳は揚げて砂糖まぶすと美味しいんでしたっけ?
 ボンド88 2017/10/10 18:20
みたおさん
今日も暑かったです~~~
でも寒がりの私にとってはありがたい暑さです。
それにしてもちょっと暑すぎるのは気持ち悪いです・・・

パンの耳はそうです。あげて砂糖まぶすとすごくおいしいです♪
好きでしたね~~~
kotoneko 2017/10/07 22:29
一昨日、ちょっと早めにひざ掛けを出したら 猫が乗せろと催促。。
ひざ掛け見ると走ってくるのは いつもは冬場・・関東も例年の今頃より寒いらしい ^^;
 ボンド88 2017/10/10 18:22
kotonekoさん
猫ちゃんも寒かったのですね。
でも昨日今日は暖かかったので、乗せろとは言ってこなかったのではないでしょうか・・・♪
mommomo 2017/10/08 06:43

扇風機、、、しまわなくちゃ~!!   ε=ε=(ノ≧∇≦)ノ
 ボンド88 2017/10/10 18:23
ma・m.momoさん
すぐに再び出してくださいね~~~(笑)
milosilo21 2017/10/08 10:16
寒暖の差が 激しいですよね~~ ☆ どうぞ おカラダの体調管理 お気を付け為さって下さいませ
「明太チーズパン」 ☆ 私も大好き !!
 ボンド88 2017/10/10 18:24
milosilo21さん
そうなんです。この寒暖の差で風邪ひくのでしょうね。
昨晩は帰りに風邪ひくのではないかとちょっと怖かったです。
でもひかずに済んだのでラッキーでした。
明太チーズパンおいしいですよ。
ぜひ、食べてくださいませ♪
syunfamily 2017/10/08 14:55
こちらも、昨日までの17度がウソの様に、今日は27度で温かいです~♪
2~3日は、良い天気が続きそうです~~(^^。
委員長~明太チーズパン~久しぶりですね~~(^^。
 ボンド88 2017/10/10 18:26
syunfamilyさん
はい、久しぶりにこのおいしいパンを食べました~~

今日も暖かかったです。
でも明後日くらいから寒くなりそうなので要注意ですね。
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