選挙事務、ぼーーーーーっ【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月18日（水）

選挙事務、ぼーーーーーっ
< つまんねーなー 　｜　午後２時間有休。カ... >
【朝ごはん】350×3
【昼ごはん】
【晩ごはん】350×3、焼酎1、ステーキ丼、キャベツのスープ
【今日の感想】選挙事務のお手伝い。午前中のみ。やはりつまらんぞ。ほ～～～んとつまらんぞ。

【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
23.4g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
575kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2213kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
45
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
66回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
114mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		万歩計
5540歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
165mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1552kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2319kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
19時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ロイヤルホスト ステーキ丼（1人前） 903 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
  2319 kcal
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