no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月19日（木）

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便秘
腰痛酷い

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3578kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
17時
doll バナナ　1本（2人前） 172 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
金目鯛の干物（4人前） 640 kcal
パスコ スナックパン　チョコ（2人前） 232 kcal
ヨーグルト（1人前） 124 kcal
明治製菓 ミルクココア（2人前） 336 kcal
22時
敷島製パン チョコクリームパン（3人前） 528 kcal
アサヒビール ビール（1人前） 158 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 165 kcal
紀文 豆乳（2人前） 228 kcal
さつまいも（1人前） 304 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
  3578 kcal
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