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17年10月26日（木）
2017/10/26 |
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実家に行くのに、久々に電車を利用しようと思って、
駅まで歩こうと…
あれ、歩く記録グラフ作ってなかった（笑）
（今から作るけど）
某ダイエットサイトで、
小学生があと何キロ落としたい（BMIが１３とかなのに）とか投稿してて、
なおかつ、「ダイエットは必要ない、等の意見は受け付けない」と書いてあった。
なので意見できないが、
やせ願望が健康を望んでのことでない場合、ほぼ世間の行き過ぎた痩せ信仰か、
本人の自己肯定感のなさだと思っている（過去拒食症だったので）。
いま結局、私は運動してセロトニン出すとかで鬱やストレスから解放されてるけど、
（主人から言わせれば、運動依存という意見もあるが、ジム行ってれば、私より動いている人もいるし）
下手に食事制限したりするよりは、まだ運動依存の方がマシだと思うし、
自分でやってるという自己肯定感がある。
食事制限しても、結果が出ないと、自分駄目って、
動物である人間のサイクルと合って無いうちは、結果は出ないんだから。
子供だとより、
世間を知る過程で、自分の価値観ができてないとこに、
一般常識でこのこのくらいがいい体重、とか言われちゃうと、
個体差もあるのに、自己否定にもっていきやすくなっちゃうんだよね。
で、ダイエットして痩せれば受け入れてもらえると思う（私は少なくともそうだった）。
でも、なんで痩せたの、って母に否定されたな、私は。
ま、今は筋肉量多すぎるくらいで、
これ以上ないくらいの健康体。
変れば変わるものだと思う。
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