halibmさん
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17年12月01日（金）
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08:37 160/79<68>====08:39(153/80<65>),09:49(155/82<82>),09:55(136/79<76>)==散歩(09:28~10:08),
11:59 115/65<79>====12:18(114/68<77>),14:10(131/79<79>)==昼寝(1630~約30分)==18:06(141/73<63>),
22:18 141/72<67>====22:23(138/71<64>),
歩数＝4514
昨夜は起床時までトイレなし。起き上がって少し漏れ！朝まで一度も起きなかったのは久し振り。熟睡したはず。
１２月に入った。整理整頓に早く手を付けたいが、散歩の後は眠気も強い。昨日、ピアノ教室で雑談中、若野氏が言った。「几帳面な奴や、薬に頼る奴ほど不健康だ。」と。当てつけではなくその通りだと思う。何とか薬を減らしたい。
あやつの後、３０分程眠った。１２月１日の株価（日経平均）上昇は４年連続。１１月１５日の「上場２２５」９０株の売りが残念この上ない！
夕食後の血圧を測っていない。風呂から出てピアノを弾いた直後の値が141と少し高い。5分後には138になった！
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