鈴輪さん
最新の記録ノート
 |
2017年 |
 |
 |
12月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
| 31 |
|
|
|
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
17年12月06日（水）
2017/12/06 |
|
< 2017/12/0...
｜ 2017/12/0... >
|
体脂肪率１桁台をみてみたい、と相談したスタッフさん…
ジムでトレーナーやってても、
痩せたい、体力つけたいって相談はあっても、
珍しいのか？？？
春から、って言ってたのに、２月からやろう！
って…
本人は、「どうなるかみてみたい」って程度の欲求なんだけど～。
がっつり食事制限もするから、
って
…運動は頑張れても、食事制限無理、、、、、
どっちみち、体脂肪率下げたいだけで、
体重は今位か、下げても５０キロくらいじゃないと体力もたないと思うけどね。
書いてて、自分の求めるものは、と思い直したら。
体型的には、腹筋割りたいのと、ウエストのくびれと、脚痩せだな。
精神的なとこは、このところサボってるというか、
目標掲げないままだな。
理想はわかってるけど、気持がついてこない。
本気でないとこに、いくら理想を目標にしても、
嘘になるとも思うしね。
今日はとりあえず、１２月のプログラムが変わったので、
他店舗まで遠征予定。
暇人ともいう（笑）
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記