12/22【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月22日（金）

12/22
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【記録グラフ】
最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
1012歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1571kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
りんご（1人前） 36.4 kcal
イクラ丼（0.3人前） 126 kcal
東洋水産 緑のたぬき（1人前） 475 kcal
21時
納豆（0.5人前） 50 kcal
とうふ（0.5人前） 25.9 kcal
鍋（0.5人前） 226 kcal
サンマルクカフェ カスタードケーキ（1人前） 204 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
紹興酒（1人前） 127 kcal
  1571 kcal
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