no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月25日（月）

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09:21 165/92<77>====９時１０分起床==朝食後掃除直前==10:24(167/90<87>),10:26(163/84<80>)==掃除終了(11:55),
11:58 111/59<80>====掃除終了直後== 13:50(137/72<80>),14:25(125/68<70>),16:39(112/63<73>),
====17:54(119/67<74>),
21:20 114/63<78>====

遅い起床。朝の体操出来ず。朝食後テレビ体操で5分。昼はラジオ体操。身体が少し楽になる。掃除は腰が痛いが、血圧は下がる。午後幸子の散歩時に賀状をポストに投函を頼む。作業終了。今年の『筆ぐるめ・２５』鳴れると扱い易い。やっと遅い就寝から逃れられる。但し、書類整理が終わっていないが、神経質にならない様にしたい。最近終活の事が頭に浮かぶ。
夕方６時、不整脈。西井へ電話し受診。心電図（１分間）記録されず。測定時前後自覚症状はある。受診時、訴えたが特に問題ないだろうと。セルシンとニトロペンを要求。余談に血圧が朝高い（１８０前後）の日もある旨伝えた。高血圧は朝高いことが良くないのだと教示。具体的処置の意見はなし。大和橿原で降圧剤を増やしたことを伝えた。

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