no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月24日(日)

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09:36 183/98<75>====09:38(165/90<75>),10:02(160/91<76>),10:19(135/72<81>),

12:25 115/72<81>====昼食後の昼寝直後=14:05(121/69<83>)
21:24 111/64<78>====風呂から出て暫くして==22:12(122/65<79>),23:33(120/66<77>),

9時過ぎ起床。咲夜は0時にストレッチ終了後就寝。1度5時半にトイレ。幸子は未だ寝ていた。朝食後、予定より早く幸子の散髪が終わり。急遽「飛鳥夢販売所」へ買い物に行く。帰りには墓参りを終えて、12時に帰宅。掃除は省略。
昼食はを終えてから高校駅伝(京都)を見る内昼寝。2時前目覚める。それから賀状の仕上げ作業。その間幸子は散歩。
三時のお八つはクリスマスに因んで、明日香で買ったケーキ様日本ケーキを食べる。若い頃や孫達が集まった過去の風情は全くなし。幸子と二人だけで食べるケーキも美味い。歳相応の楽しい気分だ!
今23時48分。やっと賀状の作成完了。直ぐ寝たいが、明日からの薬の袋詰めを少しやって眠ることにする。



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