ボンド58【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ボンド８８さんのトップページ>記録ノートを見る>ボンド58
17年12月25日（月）

ボンド58
< いよいよ年末・・・ 　｜　no title >
私も今月が誕生日でしたので、とうとう５８になってしまいました（汗）
でも誕生日のプレゼントに子供からデジカメをもらいました（嬉）
長い間ほしいと思っていたのですがなかなか買うことができずにいたのでうれしかったですね。
でも撮りに行く暇がない（笑）
家に帰ってからのわずかな時間に使い方をマスターするべくいじっていますがなかなか難しい・・・
私は田舎へ仕事で行くことが多いのできれいな景色などをデジカメに撮れたらいいと思っています。

あ、そうそう、パンの写真も高画質で撮れるようになったので、よだれの出そうなおいしいパンをアップしていきたいと思います♪
あ、今日のパンはティラミス風のパンでした。
なかなかティラミスをほうふつさせてくれておいしかったです♪

【記録グラフ】
背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
10.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
体年齢
33
体年齢（） のグラフ
 		自転車
2km
自転車（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
筋肉量
48.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1387kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
357kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
エスエス エスカップ（1人前） --- kcal
13時
きつねうどん（1人前） 297 kcal
  357 kcal
食事レポートを見る
コメント
kotoneko 2017/12/25 23:21 
遅ればせながら　お誕生日おめでとうございます！
デジカメも嬉しいけど　「子供さんからの～」　というのが嬉しいですね～

＞よだれの出そうなおいしいパンをアップ
よだれ掛け用意してお待ちしてます～～
 ボンド８８ 2017/12/26 18:40 
kotonekoさん
はい、ありがとうございます。
そうですね、親としてとてもうれしいことです♪

よだれかけをたくさん用意しておかないと、あまりのおいしそうさによだれがこぼれてしまいますよ～（笑）
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE