↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月29日（金）

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【朝ごはん】
359kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約9分 約0.6km　消費39kcal 908歩
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
東北のものを買って消費して
あげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
134mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
359kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
キムチ鍋（0.3人前） 359 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.3人前） --- kcal
  359 kcal
食事レポートを見る
コメント
たわし68 2017/12/29 10:51 
みたおさん
年末年始には、
くれぐれも体調管理には
万全を！！！！！！！
 みたお 2017/12/29 17:05 
中佐！
　ありがとうございますm(_ _)m
中佐もどうかご自愛くださいm(_ _)m
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