no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月13日(土)

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便秘気味
膝裏痛


【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
4283kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
13時
アサヒビール ビール(2人前) 316 kcal
なとり さきいか(1人前) 135 kcal
18時
エースベーカリー バウムクーヘン(1人前) 349 kcal
スモーク(1人前) 105 kcal
納豆(1人前) 113 kcal
敷島製パン 超熟 [袋]5枚(1人前) 190 kcal
J-オイルミルズ マーガリン(1人前) 29.4 kcal
ココア(2人前) 148 kcal
マルハ ゼライス(2人前) 36 kcal
CALPIS カルピス(1人前) 230 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
味噌汁(1人前) 208 kcal
生姜焼き(1人前) 1605 kcal
野菜炒め(1人前) 583 kcal
  4283 kcal
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