halibmさん
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18年01月21日（日）
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09:36 165/94<90>====起床直前(09:10)に測定せず==朝食(09:30~)・新聞==その間幸子散歩(~11:00)==自分も(11:17~),
12:08 110/66<88>====散歩から帰宅(~12:00)後測定==13:40(139/79<85>),15:05(125/62<75>),
22:11 122/60<75>====22:48(126/67<72>),
散歩＝歩数：4807、距離：3.6km、活動量：2.9Ex、消費：137kcal、脂肪燃焼：9g、
（いきいき＝3687歩、32分、2.8Ex ）
昨夜は５時頃トイレ１回。少し立眩みを感じる。目覚め９時過ぎ。排尿量は少なないが数日前から続いていた頻尿は減った。
天気が良く食卓に当たる日光でテレビの「日曜討論」(09:00~10:15)が良く見えない。新聞を観ながら新聞を読む。米国の国家予算案が国会通過の遅れ・韓国／北朝鮮平昌オリンピック合同参加に対するIOC決定・両国合同参加の韓国内の反対･･。「全国都道府県対抗男子駅伝」埼玉県優勝した。昼食直後から眠気がに襲われるも、10chと交互に観ている間、寝込事は無かった。散歩の効果？
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