河之内タウンミーティング　つきあいで参加するも早退！！！【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月20日（火）

河之内タウンミーティング　つきあいで参加するも早退！！！
< アベちゃん、16:... 　｜　今日もあべちゃん遅... >
【朝ごはん】350×3
【昼ごはん】弁当
【晩ごはん】350×3、焼酎2、ごはん2、餃子、甘酢団子、エビフライ、イカフライ、揚げシューマイ
【今日の感想】市主催のタウンミーティング。一応地元に住む私としては行かざるを得ないので行ったが、地元名士のＳさんが、「美しい里山　河之内」のスライドをいいかげんに飽きる位に上映し、うんざり。そのあとの市長の挨拶もたいしたことないし・・・。で、事前に集めた市への要望を協議し始めた途端につまらなくなったので、電話がかかったふりをして帰ったとさ・・・・・・・・（チャンチャン）

【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
40.3g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
960kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2635kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
48
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
75回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
98mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.4
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10311歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1579kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3570kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
12時
Ｄays Kihytchen 弁当（1人前） 585 kcal
19時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
ごはん（2人前） 403 kcal
餃子（0.7人前） 267 kcal
酢豚（0.5人前） 316 kcal
エビフライ（1人前） 145 kcal
なとり イカフライ（1人前） 103 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 62 kcal
  3570 kcal
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